När man pratar om svenska fotbollslags framgångar på den europeiska scenen, kommer IFK Göteborgs bragder under 1980-talet omedelbart i åtanke. Under detta decennium upplevde “Blåvitt” en av sina mest framgångsrika perioder och gjorde det inte bara på hemmaplan, utan även internationellt. Från Allsvenskan till Europa IFK Göteborg har alltid varit en av de mest framstående …
Svenska fotbollslags gyllene era – Malmö FF:s dominans under 70-talet
Svensk fotboll har sett en rad stora lag genom åren, men få kan mäta sig med Malmö FF:s gyllene era under 1970-talet. Under detta decennium lyckades MFF inte bara dominera Allsvenskan utan också göra avtryck på den europeiska scenen. Etablering som Allsvenskt topplag Under tidigare årtionden hade Malmö FF alltid varit ett respekterat lag i …
Fördelarna med mountainbike-träning
Mountainbike, ofta förkortat MTB, är en typ av cykel som är särskilt designad för tuffa terränger och off-road stigar. Men det handlar inte bara om cykeln, utan även om den typ av träning och äventyr den tillåter. Mountainbike-träning är unikt utmanande eftersom den kräver fysisk kondition, balans, teknik och mentalt fokus, vilket gör det till …
Fotbollsspelarens mentala förberedelser före matchen
Alla som någonsin spelat eller följt fotboll vet att sporten inte enbart handlar om fysiska färdigheter. Den mentala styrkan och förberedelsen kan ofta vara lika viktig, om inte viktigare, än den fysiska konditionen. Inför en match står spelarna inför pressen att prestera på topp, inte bara för sin egen skull utan också för lagets, tränarens, …
Med Liverpool FC nära sitt hjärta
Brinner du för Premier League-laget Liverpool och letar efter inspiration för att få ut mer av din passion? Då har du hittat helt rätt. Här ska du nämligen få ta del av olika tips på hur du som Liverpool-fan kan göra vardagen ännu mer “röd”. Matcha stilen med din klubb Du kan faktiskt investera i …
Bästa sättet att träna fotboll
Det finns många olika sätt att träna fotboll, beroende på dina personliga mål och förutsättningar. Så klart så blir du bättre ju mer du tränar och också har den talang som krävs. Öka din fysiska kondition: Fotboll kräver både uthållighet och snabbhet, så det är viktigt att träna båda dessa områden. Löpning, cykling och intervallträning …
Ta hand om din kropp efter din träning
Du vet helt säkert att träning bidrar till vårt välmående och vår hälsa. Våra kroppar är gjorda och anpassade för att röra på sig, därför mår vi oftast bra efter ett träningspass. Vad du kanske inte vet är att du även måste ta hand om din kropp efter träningen för att nå bästa resultat. När …
Få rätt behandling vid sportskada
En idrottsskada kan både uppkomma plötsligt eller bero på överbelastning under en längre tid. Oavsett orsak är det viktigt att ta hand om skadan på ett bra sätt så den inte blir permanent. Hur hanterar jag sportskador? Vid ett trauma mot en kroppsdel uppstår ofta blödning i vävnaden, kroppsnedsättning och du får akut ont. Efter …
Roliga aktiviteter under sommarlovet
Sommaren är en perfekt årstid för utomhusaktiviteter. De långa dagarna och trivsamma temperaturerna säkrar en passande miljö för diverse spännande aktiviteter. Under sommarlovet kan du därför ta del av många olika sporter och uppleva ett riktigt härligt friluftsliv. Säkra ett aktivt sommarlov Beroende på dina intressen kan du hitta en rad olika produkter och utrustning …
Ut på festligheter med laget – köp ny kostym
Ditt fotbollslag håller säkerligen ihop i vått och torrt. Ni spelar matcher tillsammans, ni tränar ihop flera dagar i veckan och ni är nära vänner. Ni kanske till och med umgås i andra sammanhang? När ni vunnit en match och vill fira kanske ett sådant tillfälle uppstår, och då är det inte mer än rätt …