Mountainbike, ofta förkortat MTB, är en typ av cykel som är särskilt designad för tuffa terränger och off-road stigar. Men det handlar inte bara om cykeln, utan även om den typ av träning och äventyr den tillåter. Mountainbike-träning är unikt utmanande eftersom den kräver fysisk kondition, balans, teknik och mentalt fokus, vilket gör det till …
Archives
Ta hand om din kropp efter din träning
Du vet helt säkert att träning bidrar till vårt välmående och vår hälsa. Våra kroppar är gjorda och anpassade för att röra på sig, därför mår vi oftast bra efter ett träningspass. Vad du kanske inte vet är att du även måste ta hand om din kropp efter träningen för att nå bästa resultat. När …