Fotboll i Göteborg

Bollen i rullning

Hålla formen uppe under vintern

 

Även om fotboll är vår sport så kan man inte annat än att acceptera att vädret inte tillåter spelande ute året om. Så under vinter och tidig vår så gäller det att hitta annat kul som håller igång kroppen så att man är redo när isen försvinner från våra gräsplaner. Så här kommer våra bästa tips så att du kan ha rörelseglädje även under vintern.

Det är inte så långa perioder av snö här på västkusten, men gillar du skidåkning så är det verkligen en bra sport som kommer att gynna dig på planen. Bra för ben, rygg och bål och du kommer få bra kondition om du har möjligheter att åka mycket. Skridskor är en annan vintersport som kan fungera bra som komplement till fotbollen och ofta går det att hitta spolade planer under längre delar av vintern. Kanske kan ni dra ihop hela laget och ta ett spel hockey eller bandy i ishallen. På Länna sport hittar du utrustningen som kan krävas, glöm inte att tänka på säkerheten så att du inte är skadad när fotbollssäsongen drar igång.

Är du inte så förtjust i vintersport så kan finns det massvis annat som du kan träna. All konditionshöjande aktivitet är bra, så tycker du om att springa så kan vi verkligen rekommendera det. Varför inte passa på att gå och simma under vintern, det är skonsamt mot kroppen samtidigt som det går att utmana kroppen konditionsmässigt och kanske läka ut eventuella skador efter fotbollssäsongen. Gym är kanske det vanligaste alternativet och är det där som du känner dig hemma så är det nog dit du kommer att gå. Men vi vill ändå rekommendera dig att prova något utan för lådan denna vinter. Kanske är det yoga som kan hjälpa dig att bli smidigare eller så testar du på kampsport. Ha så kul så ses vi på planen i vår!

« Previous post